Avoir « Confiance en Soi » pour Communiquer Facilement, avec Certitude

La Confiance En Soi

La « Confiance en Soi » fait de vous un Expert !

Elle vous fait parler avec beaucoup d’assurance, de certitude, d’une voix forte et intelligible. Le ton est précis, rassurant, voire « hypnotique »… Le débit de paroles, ponctué de silences savamment placés, fait que vos interlocuteurs vous écoutent, « boivent » vos mots… Personne ne « décroche » !… Pour eux « vous savez de quoi vous parlez ! »…

Indéniablement cette « Confiance en Soi » est une des clés important que vous vous devez de posséder pour « Communiquer Facilement » avec conviction et certitude !… alors comment l’acquérir ?

« Confiance en Soi » ou « Estime de Soi » ?

C’est la 1ère précision qu’il faut apporter quand on aborde le sujet de la « Confiance en Soi ». Ces 2 réalités psychiques sont si proches, que souvent nous les confondons.

La « Confiance en Soi » cerne vos « capacités » à effectuer les choses, justement, dans la confiance, l’assurance et la foi :

« Je suis à la hauteur de… »
« Je n’ai pas peur de… »
« Je suis totalement apte à… »
« Je me sens vraiment capable de… »
« Etc »

« L’Estime de Soi » quant à elle, cerne plutôt votre façon de vous voir, l’opinion que vous avez de vous-même (sans vous « sous-estimer ou vous surestimer ») :

« Je suis vrai un chef, un Leader … »
« Je suis fier de ce que j’ai fait »
« Je suis le Meilleur… »
« Je suis content de moi »
« Etc. »

Quand vous tournez toutes ces phrases « au négatif » (je ne suis pas à la hauteur… Je ne suis pas fier de moi…), il y a obligatoirement « Manque de Confiance en Soi », ou « Mauvaise Estime de Soi »…

Comment Prendre « Confiance en Soi » ?

Tout d’abord, définir sa Provenance… Cette « Confiance en Soi » vous vient :

-1- De votre entourage, de votre éducation.
De l’enfance à aujourd’hui, cette « Confiance en Soi » se sera ou non installée en vous, selon si votre entourage aura prit l’habitude de vous Encourager, de vous Complimenter, de vous Féliciter … ou au contraire, n’a eu de cesse de vous Dénigrer, de vous Désavouer, de vous Rabaisser…

-2- De vos Expériences vécues
Plus d’expériences vous vivrez dans votre vie, plus vous verrez cette « Confiance en Soi » s’ancrer en vous de façon « certaine » (à condition qu’à vos yeux « Échecs ou Réussites » ont tous 2 même valeur « éducative »).

-3- Des Résultats obtenus de ces Expériences vécues
Qu’il soit « Échecs ou Réussites », le plus important n’est pas Le Résultat en lui-même qui compte, c’est ce que vous aurez alors décidé quoi en faire qui sera la Véritable Finalité (prise ou perte de confiance en soi).

-4- De vos « Remises en Question »
Quand une situation ne vous convient plus, que vous avez cette capacité de quitter Immédiatement votre « zone de confort ou d’inconfort », pour changer du tout au tout cette situation devenue inadéquate, cela est signe d’une « Confiance en Soi » bien établie.

-5- De vos Challenges ou Défis que vous vous lancez régulièrement
La précédente « Remise en Question » suppose de se donner des objectifs assez élevés à atteindre, permettant de sortir au plus vite de ladite zone de « confort ou d’inconfort ».

Ceci implique alors des prises de risques, calculés certes, mais des risque tout de même. Tout cela ne peut se faire qu’avec une « Confiance en Soi » avérée…

-6- De votre trait de Caractère…
Un Caractère dit « Fort » est enclin à une « Confiance en Soi » quasi inébranlable.

Une personne ayant ce trait de caractère a une « Grande Estime de Soi », ne craint pas l’échec (qui pour elle est une véritable Opportunité), et fait de la « Remise en Question Personnelle », son domaine de prédilection, voire son jeu préféré…

L’Homme n’est pas parfait !…
Son Imperfection est établie selon 7 points.
7 Défauts communément appelés « les 7 Péchés Capitaux »

1. L’Orgueil
2. L’Avarice
3. La Luxure
4. La Colère
5. L’Oisiveté
6. La Gourmandise
7. La Convoitise

Il faut cependant ajouter à ces 7 défauts un 8ème, encore méconnu et pourtant le plus « destructeur » de tous. Toute une vie peut être gâchée ou anéantie par ce dernier point… : LE DOUTE !

Ce « Doute » est le panache des personnes à Caractère dit « Faible », qui se complaisent à demeurer dans leur timidité, leur introversion, leur peur du lendemain ou de « ce que va penser l’autre »… Tout cela leur fait perdre de vue l’Essentiel : le Passage à l’Action !

Leur leitmotiv préféré : « Oui mais… On sait ce qu’on Perd. On ne sait pas ce qu’on Gagne ! ». Sans oublier bien sûr ce « Oui mais… » qui « orne » le début chacun de leurs arguments développés, comme une Lettrine en début de chaque chapitre…

Comment Avoir « Confiance en Soi » ?

Il existe 2 cas de figure : « Acquérir » ou « Retrouver » la « Confiance en Soi ».

Le 1er cas
s’adresse aux personnes qui n’ont jamais eu cette « Confiance en Soi », ou en ignorent totalement l’existence, et qui cherchent donc à « l’Acquérir »

Le 2nd cas concerne les gens qui avaient cette « Confiance en Soi » et que le « Doute » a hélas fait « disparaître »…

Comment Avoir la « Confiance en Soi »

Comme stipulé plus haut, le fait d’avoir sans cesse été « dénigré » par votre famille et vos amis, peut faire de vous une personne qui manque ou qui n’a pas du tout cette « Confiance en Soi ».

Si c’est le cas, le changement pour vous se fera en 3 étapes :

-1- Définir l’origine et les raisons de ce manque ou cette absence de « Confiance en Soi » (influence famille, amis, travail, ou… vous-même –par autosuggestion) et Pourquoi « s’être laissé si facilement influencé » et ne pas avoir réagi…

-2- Trouver les Solutions : prendre conscience de la situation, effectuer un travail sur soi (avec ou sans coach), se remettre en question, se faire régulièrement des autocritiques (honnêtes et subjectifs), trouver dans son entourage des « Personnages Charismatiques » (ou Sympathiques), étudier leur caractère, leur personnalité, leurs défauts et qualités pour…

-3- Passer à l’Action !
Chaque instant de la vie est une formidable occasion de « se faire violence » pour :

– Établir un contact avec un inconnu
– Discuter « d’égal à égal » avec ses supérieurs hiérarchiques
– Développer face à un public son point de vue, ce, dans la sérénité
– Être enfin Écouté et Reconnu
– …

Pour « se faire violence », il faut une Motivation qui en soit vraiment Une pour vous !…
Selon vous, « Vouloir vous Changer » en est elle Une assez forte pour passer à l’action ?…

Si « OUI »… Alors Modélisez, Imitez les « Personnages Charismatiques », ou Sympathiques, autour de vous que vous aurez choisies, et qui dorénavant sont vos seules Références…

« Imiter », certes, mais en y ajoutant peu à peu votre « touche personnelle »,  votre « signature » pour que ce « Charisme Modélisé » devienne DÉFINITIVEMENT le Vôtre !…

Comment Retrouver « Confiance en Soi »

Cela signifie que jusque là vous aviez cette « Confiance en Soi », mais qu’un moment de « Doute » (oui ce vilain Doute) vous a fait « perdre » (Temporairement !… rassurez-vous)

Retrouver « Confiance en Soi » sera donc moins difficile pour vous que de chercher à « l’Acquérir ».

L’ayant déjà eu auparavant, vous avez tous les « Ingrédients » bien enfouis en vous. Il ne vous reste maintenant qu’à Retrouver « la Recettes » qui vous a permis à une époque, de l’avoir, et qui vous permettrait aujourd’hui de « Reproduire » cette « Confiance en Soi » que (hélas) vous avez égarée…

Pour cela, visionnez scrupuleusement ce passé où vous étiez Fort et Confiant, bien avant que vous ne perdiez cette « Confiance en Soi ».

Souvenez-vous chacun de vos « Grands Moments de Gloire » !…
Vous en avez !… Cherchez bien…

Choisissez celui qui vous a le plus marqué… Cela peut être :

– L’instant où vous aviez posé votre regard pour la 1ère fois sur l’Amour de votre vie, ou
– Le moment où vous lui avez offert le tout 1er baiser, ou peut-être
– Le jour où, au bureau, vous appreniez votre promotion à un poste plus élevé, ou alors
– Quand vous aviez signé le plus beau contrat de votre vie, ou encore
– Quand vous aviez pu enfin vous offrir la voiture, la moto, ou le bateau de vos rêves…
– Etc.

L’important est de retrouver ce Souvenir… Celui-là même qui a changé le cours votre vie !

Une fois que l’avez trouvé… Revivez-Le Intensément !
Revivez en détail chacune des émotions que vous avez ressenties à ce moment là.
À cet instant précis où vous êtes devenu… Le Maître du Monde !…
Où vous vous êtes senti soudainement Invulnérable, Indestructible…
Ce jour là, Vous étiez la « Confiance en Soi » personnifiée !…

À RETENIR :
Ce qui a pu se passer avec autant d’émotions, 1 fois, 2 fois, 3 fois… dans votre vie, peut être Reproduit « à l’Infini » !… et vous seul possédez le Pouvoir d’user ou non  de cette Possibilité !’…

Comment Conserver la « Confiance en Soi » ?

… En la Travaillant chaque jour pour qu’elle devienne « Discipline et Compétence » !

En empruntant ce chemin, vous (re)découvrirez aussi « Les Pouvoirs de la Répétition ». Quel qu’en soit le domaine (professionnelle, sportive, culturelle, etc.), quand la recherche de l’Excellence est la Priorité première, on fait appel aux « Pouvoirs de la Répétition ».

L’excellence ne peut être Atteinte, Conservée puis Améliorée qu’après Multitude et Longues heures de Pratiques, d’Entraînements et de… Répétitions…

Dès que vous le pouvez, et aussi fréquemment que possible, choisissez et pratiquez assidûment quelques unes de ces suggestions d’exercices pratiques :

Travaillez votre regard…
Un Regard Clair et Franc est signe d’une « Confiance en Soi » sans failles.

Apprenez à le renforcer, en vous amusant à échanger des regards avec des inconnu(e)s, à discuter avec vos interlocuteurs « yeux dans les yeux », à garder les yeux ouverts le plus longtemps possible, face à un miroir, sans cligner des yeux une seule fois (même quand cela commence à picoter)…

Enregistrez-vous, filmez-vous, auto critiquez-vous…
Certains n’aiment pas entendre leur voix enregistrée, d’autres craignent de se voir en vidéo
Si vous êtes au moins dans 1 de ces 2 ces cas-là, sortez-en immédiatement !…
Apprenez à avoir une « Meilleure estime de vous », Aimez-vous…
Restez Simple, Naturel… Soyez tout simplement « Vous-même »

Apprenez le Chant, le Théâtre…
Ces disciplines vous développeront respiration, articulation, diction, vous offrant aussi une plus grande assurance pour vous exprimer Haut et Fort en public

Pratiquez un Sport, faites de la Danse…
Une « expression corporelle » maîtrisée (comme un regard clair et franc) dénote d’une « Confiance en Soi » bien trempée…

Fixez-vous des objectifs assez élevés et surtout réalistes
« Assez élevés » pour le Challenge, le défi, et « réaliste » pour la Motivation.
Un objectif difficilement atteignable peut (à force) vous faire perdre la Motivation, voire même votre « Confiance en Soi ».

Passez à l’Action dès que la Situation vous le demande !…
Surtout quand vous avec le sentiment qu’il y a risque d’échec ! Car…
Il n’y a pas de réussite sans échecs comme il n’y a pas d’échec sans réussite !

Partez à la « Chasse aux Résultats » comme d’autres partent à la « Chasse aux Trésors »
Sachez surtout quoi faire de ces résultats. Les véritables trésors se cachent dans ce que l’on fait de ces résultats…

Travaillez l’Auto Suggestion
Dites-vous : « Je ne suis pas Capable », et Vous serez Incapable !
Dites-vous : « Je suis le meilleur », et Vous serez le Meilleur !
Votre Subconscient vous servira toujours Fidèlement ce que vous lui demandez…
Apprenez « Comment lui parler », Il deviendra le Meilleur de vos « consultants »

Travaillez sans cesse l’Imitation et la Modélisation…
… des Personnes Charismatiques , ou Sympathiques, que vous connaissez, que vous admirez.

Vous assimilerez ainsi les bases fondamentales du Charisme qui demande une « Confiance en Soi » bien établie pour être reconnu en tant que tel. Charisme que vous « taillerez » alors à vos mesures…

Apprenez à dire « Non » Franchement et Fermement !…
La Force d’un « Non Franc et Ferme » ne laisse personne indifférent. Elle est avant tout, la Confirmation de l’existence d’une « Confiance en Soi » bien ancrée en vous.

Certains pourront être choqués de votre fermeté, et pourront même aller jusqu’à vous haïr.
D’autres par contre vous comprendront ou feront en sorte de…
Quoi qu’il en soit, votre « Non » sera respecté, « par obligation » ou « par compréhension ».
Cela ne peut être autrement, car un « NON » franc et ferme ne se négocie pas !

Consignez votre « Confiance en Soi » pour mieux la Conserver

Une fois votre « Confiance en Soi » Acquise ou Retrouvée, mettez en place de quoi « consigner » vos « moments de Gloire », cahier, dictaphone, tablette, ordinateur, caméra,… Par écrit, en audio, en vidéo… Consignez vos Nouvelle Victoires, sans attendre, alors que vous êtes encore « sous le coup de l’émotion »… en prenant soin de détailler consciencieusement chacune de ces « émotions ressenties » !…

Quand sans crier gare, le « Doute » s’amuse un jour à vous narguer, plongez dans ce « Livre de Consignes » et voyez Comment vous Savez être Fort, Confiant de Vous… Comment vous savez être… Simplement « Le Meilleur » !…

Laissez un commentaire

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.